放下

现实生活中，绝大部分的烦恼和困挠，都来自于我们的固执和妄想。
因为不懂得放下，我们一味沉溺于过去的快乐和痛苦 :
因为不懂得放下，我们一味偏执着未来的虚无梦幻，始终不愿意好好过好眼前的一分一秒。
正因为不懂得活在当下，我们不断自寻苦恼，不断折磨自己。
过去的已经过去，未来的尚待努力，只有适时将心中的执念放下，我们才能更踏实的活着，不再患得患失。
懂得放下 才能 活在当下

今天有位朋友，send了以上的短文给我。
很有意思对吧，但我能做到吗？？